كيفية التحقق من صحة المكملات ومستحضرات التجميل وتنظيمها وتسجيلها
اسمحوا لي أن أرشدك إلى الخطوات وطريقة التحقق من أن المكملات آمنة ومنظمة. قبل شراء أي مكمل أو مستحضرات تجميل، عليك التأكد أولاً من اختيار علامة تجارية لا ترغب في فقدان سمعتها.
بعد تحديد المنتج، تأكد من أنه يخضع لممارسات التصنيع الجيدة والمعروفة أيضًا باسم GMP، وإذا كان في الولايات المتحدة الأمريكية أو كندا، فابحث أيضًا عما إذا كان خاضعًا لرقابة إدارة الغذاء والدواء FDA. إذا قمت بالشراء من أوروبا أو الدول الآسيوية، فيجب أن يكون ختم GMP جيدًا.
إذا لم يكن هناك، اتصل بهم مباشرة واسألهم عما إذا كان لديهم شهادة GMP. إذا كان المنتج متوفرًا في السوق في بلدك، فاسألهم عما إذا كان خاضعًا للتنظيم ومسجلاً في السوق في بلدك، ثم اطلب الشهادة للتأكيد.
إذا كان لديهم منتج مسجل في دولة الإمارات العربية المتحدة، فلا داعي لطلب شهادة GMP وFDA، لأنه من أجل التسجيل يجب عليهم تقديم شهادة GMP كشرط إلزامي لتسجيل المنتج.
لنفترض أن منتجًا معينًا غير متوفر في البلد الذي تعيش فيه، عندها اطلب منهم مختبرًا خارجياً معروفًا بعدم تحيزه، وقد أجرى اختبارات معملية لتحديد ما إذا كانت المكونات والعناصر الغذائية مطابقة أم لا.
بمجرد حصولك على مكمل غذائي، تأكد مما إذا كان مغلقًا بشكل صحيح لحماية المستهلك ومنع تلوثه وتقليل فقدان فعاليته.
لهذا السبب من المهم جدًا تزويد نفسك بالمعلومات الصحيحة، ويجب عليك بذل العناية الواجبة.
ما هي المنتجات المزيفة الشائعة التي قد تواجهها؟
- لنفترض أن المكملات الغذائية تحتوي على 20 جرامًا من البروتين، ولكنها قد تحتوي في الواقع على 2 جرام أو 5 جرام بدلاً من 20 جرامًا.
- قد تحتوي على مكونات غير مذكورة في المعلومات الغذائية أو حقائق المكملات.
- قد تحتوي على جرعة مختلفة تمامًا من الفيتامينات مقارنة بالمعلومات الغذائية المدونة عليها.
سيناريو حقيقي:
جاء إليّ عميل للتشاور بشأن المكملات الغذائية، وأخبرني أنه أرسل إليّ عبر تطبيق WhatsApp صورة لمنتج، وطلب مني التحقق منه. عند البحث عن نفس العلامة التجارية، اكتشفت أنهم يستخدمون مكونات محظورة مثل الحمضيات، مما أصابه بالصدمة والإنكار.
كما أظهر لي منتجًا ثانيًا مختلفًا من نفس العلامة التجارية لإنقاص الوزن، وهذه المرة كان يحتوي على اليوهمبين، وهو مكون محظور بسبب آثاره الجانبية الخطيرة.
أخبرته أن العلامة التجارية التي تستخدم مكونات محظورة مرة واحدة، من المرجح أن تكرر ذلك مرات عديدة دون الاهتمام بسلامة عملائها، وكل ذلك من أجل تحقيق الأرباح.
كل دولة لديها قواعدها الخاصة فيما يتعلق بالمكونات المحظورة، لذا تأكد من مراجعة السلطة المحلية للحصول على قائمة المكونات المحظورة في السوق في بلدك.
كيف تختار المكملات الغذائية بأمان؟
اختر المكملات التي أثبتت فعاليتها من خلال الدراسات العلمية، ويفضل أن تكون من خلال تجربة عشوائية محكومة أو دراسة تحليل تلوي.
تأكد أيضًا من أن المنتج آمن وله آثار جانبية محدودة لضمان تقليل المخاطر، على غرار مفهوم إدارة المخاطر.
قائمة التحقق السريعة:
- هل هي علامة تجارية موثوقة لن تخاطر بسمعتها؟
- هل المنتج منظم ومسجل في البلد الذي تعيش فيه؟
- هل لديهم شهادات GMP و/أو FDA؟
- هل يحتوي على أي مكونات محظورة؟
- افحص العبوة، هل البلاستيك بداخلها محكم الغلق لحمايتك من التلوث؟
- إذا كنت تشتري المنتج من خارج بلدك، فاطلب فحصه من قبل مختبر محايد للتأكد من عدم احتوائه على مواد مزيفة.
المصطلحات الأساسية:
- GMP: ممارسات التصنيع الجيدة، وهو نظام يضمن إنتاج جميع المنتجات بشكل متسق وفقًا لمعايير الجودة.
- FDA: هيئة الغذاء والدواء الأمريكية التي تنظم المنتجات، سواء كانت صيدلانية أو مكملات غذائية.